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容易引發過敏症狀的地雷食物,台灣人特別要小心這幾樣!國內健檢機構分析國人慢性食物過敏檢測數據發現,國人十大過敏食物排行榜,第一名就是「蛋白」,均位居男性、女性過敏食物之首,包括蛋糕、肉丸等相關蛋製品,都成了許多民眾的過敏原,其次則是小麥、花生。至於國人最易過敏的蔬果第一名則分別為竹筍和奇異果。
聯安診所今(10)日公布這項分析2016年1533筆慢性食物過敏檢測數據的國人十大過敏食物排行榜,第一名至第十名依序為:蛋白、小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、奇異果、杏仁、牡蠣以及芝麻國內外親子旅遊。
進一步以性別區分,成年男性十大過敏食物排行榜,分別為:蛋白、花生、牡蠣、玉米、螃蟹、小麥、芝麻、竹筍、杏仁及蜂蜜;女性則依序為:蛋白、奇異果、螃蟹、小麥、蜂蜜、牛奶、花生、腰果、牡蠣及黃豆。
聯安診所院長鄭乃源表示,分析數據的結果,其實與臨床的觀察十分貼近,因為分居前三名的蛋白、小麥、花生,全是國人日常最容易且接觸頻率較高的食物,以蛋白為例,不但較難消化,且含蛋白製品的食物相當多元,飲食難避,由於蛋白的蛋白質分子較巨大,若未細嚼慢嚥或腸道微菌體不健全,更易引發住宿優惠券過敏反應。
值得注意的是,雖然天然蔬果有益健康,但統計也發現,許多台灣民眾對於蔬果產生過敏反應,其中前五大過敏蔬菜排行為:竹筍、青椒、芋頭、四季豆、蘆筍;前五大過敏水果為:奇異果、櫻桃、鳳梨、葡萄柚及香蕉。
鄭乃源說,過敏症狀不止出現在皮膚,此次統計十大過敏症狀,第一名疲倦,比率達4成3,其次為過敏性鼻炎、腸胃脹氣、皮膚乾燥、眼睛發癢、失眠、皮膚紅疹、頭痛、黑眼圈以及胃酸過多,且越年輕者被歸在重度過敏的比率越高。
數據顯示,41至60歲成年人抽血檢驗過敏原,被歸在重度過敏的比率約為4成,18至40歲則升至5成1,年齡下降至17歲以下,比率竟高達7成6。鄭乃源說,關鍵在於年輕新世代們的飲食種類缺乏多樣性,膳食纖維攝取不足,加上課業壓力沈重,多重因素影響下,腸胃功能變差,以致對於日常生活中常見的食物,也可能產生強烈過敏反應。
鄭乃源強調,某人的良藥可能是另一個人的毒藥,即使是含有豐富營養成分的天然食物,但若對這些食物過敏,長期食用也恐導致腸胃持續發炎,引發更多食物過敏,像奇異果、蘋果等國人愛吃的水果,其果皮就常是過敏原,建議日常攝取食物要多樣化,輪替著吃,才能減少過敏機率。
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「怪物級」颶風黛比(Debbie)襲擊澳洲,昆士蘭省首當其衝,目前昆士蘭正在確認受災情況,目前已有超過63,000個家庭停電,聖靈群島周邊地區受災嚴重,多處仍有暴雨、大浪的危險。
據《澳洲人報》報導,昆士蘭省省長拉斯儒克(Annastacia Palaszczuk)已前往湯斯維爾市(Townsville)與菲爾德(Chris Field)准將會面,將討論未來如何幫助受影響家庭、旅遊及農業等部門蒙受損失的業主。前往湯斯維爾市前,她也呼籲民眾暫時不要上路,道路優先讓給救災人員使用,災損小組也進行評估,以便提供物資支援。她也警告電力受損的嚴重性,截至周三(29日)早上,已有63,000戶家庭斷電。
目前當地重要的交通要道,布魯斯高速公路在三個地區道路中斷,分別為:沿海地區鮑恩(Bowen)北部、艾爾利海灘及普拉瑟潘(Proserpine)等地,多處樹倒,但未傳出死亡災情,僅有一名男子昨日被倒塌的牆面壓到重傷。
澳洲總理滕博爾(Malcolm Turnbull)說,颶風已對旅遊業造成重大打擊,經濟蒙受巨大損失,目前確保各大機構包含民營企業,如銀行及保險公司,能全力支持昆士蘭北部地區居民,他們日夜都過得很艱困。聖靈群島(Whitsundays)是昆士蘭省重要的觀光資產,也是澳洲聞名世界的大堡礁所在之處,此次的風災可說重創該地。
▲布里斯本9News氣象主播也拍下聖靈群島附近港口災情。(圖/翻攝自Garry Youngberry 推特帳號)
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